我來分享我自己保養我破好幾百次的眼睛👁️的方法。
🔺睡前會點一種維生素A眼藥膏，因為是油妝物，眼睛張開會糊糊的，所以睡前點是最好的時間，也可以預防隔天眼睛睜開，眼睛太乾的不適感，小小一支可以用一個月左右（聽藥師說現在只有一家藥廠在做這個，所以量好像沒有很多）。
然後我會🔺幫眼睛熱敷，也是在睡前，點完藥膏，放上有熱度的眼罩（我買的是小兔兔，裡面有一顆一顆的小豆豆，是放微波爐加熱就好，我微波40-50秒，不會太燙，也很舒服，可以撐一段時間，通常敷一半我就會不小心睡著了；在小兔兔下墊個毛巾，不要直接接觸，一方面預防燙傷，另一方面毛巾可以常常換，比較不會讓眼睛周圍長痘痘之類的。）
平時乾的時候我會🔺點人工淚液或人工凝膠（淚液推薦單隻裝比較好，但較貴，一旦轉開就算沒滴完也要丟掉喔！），但不建議點的頻率太高，我自己的經驗是當下不適可以減緩，但是只要繼續當下活動，譬如看電腦或看手機，就會再乾。
最後，其實最根本的還是要🔺改變用眼頻率和時間，多遠目看綠色植物，用眼2-30分鐘就閉眼讓眼睛休息5-10分鐘（我自己很不聽話（有太多不得已的藉口讓我沒有好好照顧眼睛👀所以它抗議了⋯⋯好痛呀！😫）。
📣點眼藥膏方法：眼睛是敏感的器官，如果不正確的使用眼藥或任意使用別人的藥物，可能會造成眼部的傷害，影響視力，請正確使用眼藥。
用之前注意有效期限，如果已經開了，但都沒用完，幾個月之後想要在點，舊的就不要用了，重新買一支，這種錢不要省，如有疑問請詢問醫師。
點藥膏之前，一定要用肥皂洗手將雙手洗乾淨，手是一個很容易把病菌帶來帶去的媒介。
步驟:
1️⃣用已滅菌之棉棒沾取約一粒米大的量，2️⃣用食指輕輕將下眼瞼外下撐開，3️⃣以捲動方式將藥膏塗在眼瞼處，4️⃣閉眼並轉動眼球，以利藥膏均勻分佈。
▪️眼藥水；如果有兩種藥物要使用的話，第一罐滴完請間隔五分鐘再用第二種。
祝大家新年快樂 眼睛也快樂！！
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